(0–3 Yaş İçin Regülasyon Odaklı Yaklaşım) 1️⃣ GECE UYANMAK NORMAL Mİ? Evet. Bilimsel çalışmalar gösteriyor ki: İlk 3 yaşta uyku döngüleri kısadır. REM oranı yüksektir. Beyin gece boyunca sık mikro-uyanış yaşar. Ayrılık hassasiyeti evrimsel olarak yüksektir. 📚 Galland et al., 2012 📚 Sadeh, 2004 📚 McKenna & Gettler, 2016 Yani gece uyanmak bir “problem” değil, gelişimsel bir özelliktir. 2️⃣ UYKU DAVRANIŞ MI, SİNİR SİSTEMİ Mİ? Uyku sadece öğrenilmiş bir davranış değildir. Uyku şunlarla...

Bebeğimin Ağlaması Bana Ne Anlatıyor? Bu mini rehber kimler için? “Bebeğim çok ağlıyor, bir şeyleri yanlış mı yapıyorum?” diyen anneler Ağlamayı şımartma değil, ihtiyaç olarak anlamak isteyen ebeveynler Bağdan kopmadan sakinleşme ve uyku süreci isteyenler 1️⃣ Bebekler Neden Ağlar? Bebekler ağlamayı öğrenmez .Ağlama, doğuştan gelen biyolojik bir iletişim yoludur . Bir bebek için ağlama: Açlık kadar temel Nefes almak kadar yaşamsal Bağ kurmak kadar zorunludur 🧠 Çünkü bebek beyninde: “Yakınlık...

🧸 1. Yakın–Uzak Oyunları (Güvenli Ayrılma) Amaç: Ayrılık → geri dönüş döngüsünü bedenle deneyimlemek Ce-e (Kukla ile): Kukla “gidiyor”, “geliyor”.👉 “Anne buradaydı, gitti, geri geldi.” Mini Saklambaç: Aynı odada, kısa süreli kaybolup geri gelme.👉 Süre çok kısa tutulur. Kapı Oyunu: Anne kapının arkasına geçer: “Anne şimdi dışarıda, birazdan geliyor.” 🚶‍♀️ 2. “Ben Yapıyorum” Oyunları (Özerklik) Amaç: “Ben yapabilirim” hissi Kendi Kendine Giyinme Oyunu (Çorap, şapka, cırt cırtlı ayakkabı)...