Uyku Eğitimine Başlamadan Önce; Uyku Rutini Oluşturun.

Merhaba Sevgili Ebeveynler;

💤Bebeğinizin gelişimsel özelliklerine ve sizin şartlarınıza uygun olacak şekilde basit ancak sürekli uygulayabileceğiniz bir bir uyku rutini oluşturun.

💤En çok yapılan uyku rutini banyodur, eğer her akşam bebeğinizi yıkamayacaksanız bunun yerine başka bir şey koyabilirsiniz.

💤Mesela elleri, ayakları yıkamak olabilir. Bunun yanına alt değiştirme, pijama giyme, kitap okuma, şarkı-ninni söyleme gibi basit ve her şartta uygulanabilecek türden rutinler ekleyebilirsiniz.

💤Uyku rutinlerinin dakikalarca sürmesi gerekmiyor, uyku saatine 10-15dk. kala rutinlere başlanması yeterli. Ek olarak, en az 2 en fazla 3 tane rutin yeterli olacaktır.

💥Önemli olan her akşam aynı saatlerde bunları aynı sıra ile yapıyor olmanızdır.

"Anne saatinde sayfama uğramayı unutmayın." 🙏Beğeni ve yorumlarınızı bekliyorum. Sevgiler. ❤️