Olumlu Stres

Büyümeyi Tetikleyen Küçük Zorluklar

Olumlu stres, bebeğin gelişimini destekleyen; ebeveynin varlığıyla düzenlenebilen, kısa süreli stres türüdür.

✨ “Stres her zaman kötü değildir!”Bazı stresler çocuğun gelişimini destekler.Bu strese olumlu stres denir.

💡 Olumlu stres, çocuğun yeni bir beceri kazandığı anlarda ortaya çıkar:

🧸 Emeklemeyi öğrenmek

🚶‍♀️ Yürümeyi öğrenmek

🛏️ Yatağında doğru desteklerle uyumayı öğrenmek

🫶 Bu stresin olumlu olabilmesi için:

• Çocuğun yanında bir düzenleyici (ebeveyn) olmalı

• Güvenli bir ortam sağlanmalı

• Destekleyici dokunuş, göz teması, sakin ses tonu kullanılmalı

• 
  

💬 “Zorluk değil, yalnızlık zorlar.”

Olumlu stres = Gelişimi destekler.

Toksik stres = Bağlanmayı zedeler.

Fark, EŞLİKTE 💛

Olumlu stres, beyin gelişimini destekleyen küçük zorluklardır. Ebeveynin güvenli eşliğiyle birlikte yaşandığında çocukta dayanıklılık (resilience) gelişir.Yani stresin “olumlu” olması için bir yetişkinin duygusal düzenleyici olarak varlığı şarttır.Bebek yatağında doğru desteklerle uyumayı öğrenirken yaşadığı küçük stres, ebeveynin eşliğiyle olumluya dönüşür. 🌿

📚 Kaynaklar:

• Harvard Center on the Developing Child (2023). “Three Types of Stress.”

• Shonkoff, J.P. (2012). “Building the Brain Architecture.”

• Perry, B. (2021). What Happened to You?