Melatonin Hormonu

🌟Bebeğinizin vücudu, tıpkı yetişkinlerde olduğu gibi günün farklı saatlerinde, hormon adı verilen vücudun dengesini sağlayan salgılar üretir.

🌟Gün içerisindeki faaliyetleri, fiziksel aktiviteleri, beslenmesi ve ruh durumu, bu salgıların üretilmesini önemli derecede etkileyen unsurlardan bir kaçıdır.

🌟Oldukça hassas olan melatonin hormonu, bebeğinizin vücut işleyişinde önemli rol oynar. Vücudunun biyolojik ritmini ve saatini ayarlayan bu hormon, sadece geceleri üretilir.

🌟Bu bağlamda bebeğinizin en geç saat 21:00’ de uyumuş olması gerekir. Melatonin, salgılanmaya 21:00’ de başlayarak 02:00-04:00 saatleri arasında maksimum üretime başlar ve güneşin doğmasıyla sona erer.

🌟Melatonin hormonu, bebeğinizin vücudunun akşam saatlerinde ısı kaybını önlemek için ısısını düşürür, sabahları ise ona günlük aktivitelere hazırlanmak için arttırır.

🌟Bebeğinizin beyninde üretilen bu hormon, vücudundaki ritmik kimyasal tepkimelerin yan ürünü olarak oluşan zehirli atıklara karşı da koruyucu bir özelliğe sahiptir.

🌟Bu nedenle, bebeğinizin düzenli ve olabildiğince kesintisiz bir gece uykusuna ihtiyacı bulunur. (Gece emzirmesi devam eden bebeklerin kesintisiz uyuması mümkün olmaz. Onları kapsamıyor) Bebeğinizin melatonin hormonunu etkili bir şekilde salgılaması için, onu gece uykusuna iyi bir şekilde hazırlamanız gerekir.

🌟Bebeğinizin sağlıklı bir uyku alışkanlığı olsun istiyorsanız ona kendi kendine uyumayı (Ağlatmadan uyku eğitimi) öğretebilirsiniz. Nasıl yapacağınızı yazılarımda yazdım. Danışman eşliğinde bunu yapmak isterseniz de süreç konusu için bana iletişim kısmından yazabilirsiniz

“Anne saatinde sayfama uğramayı unutmayın.” 🙏 Beğeni ve yorumlarınızı bekliyorum. Sevgiler ❤️