Ekran Zamanı

Merhaba sevgili ebeveynler;

Ekranın kullanımı uykuyu iki bakımdan olumsuz etkileyebilir: ilki, melatonin yani uyku hormonun üretimini etkileyen mavi/beyaz ışık. İkincisi ise televizyonun, oyunların ve uygulamaların özellikle küçük çocuklar üzerindeki uyarıcı etkisidir. Ekran süresinin tamamen kötü olduğunu söylemiyorum ama herkes için sınırlı olmalı.

Özellikle eğitim amacıyla kullanıldığında sınırlı bir doz sorun yaratmaz, ama batı toplumlarında neredeyse her çocuk ekranların karşısında çok fazla vakit geçiriyor.

Çocuğunuzu yatmadan önce 2 saat boyunca ekran karşısında olmamasına dikkat edin.buna kendi yaş grupları için hazırlanmış programlar da dahil. Ayrıca günlük ritimleri bozduğu, beğeni uyardıÇocuğunuzun yatmadan önce 2 saat boyunca ekran karşısında olmamasına dikkat edin. Buna kendi yaş grupları için hazırlanmış programlar da dahil. Ayrıca günlük ritimleri bozduğu, beyni uyardığı ve çocuklar için gece uyumayı daha da zorlaştırdığı için gün içindeki ekran süresini de kısıtlamaya gayret edin. En temel kural, nerede olursanız olun ekran süresini minimumda tutun ve çocukların yatak odalarında asla televizyon bulundurmayın.

❤️Bebeğinizin ihtiyaçlarını gözetmeniz yeterli, bebeğinize ve kendinize güvenin.


🙏🏻Kaydedip beğenmeyi ve ihtiyacı olduğunu düşündüklerinizle de paylaşmayı unutmayın! Anne saatinde sayfama uğramayı ihmal etmeyin, sevgiler. ❤️