Bebekler Neden Kolay Uykuya Dalamaz?

🙋🏻‍♀️Merhaba Sevgili ebeveynler;

Uykuya geçişi kolaylaştıran melatonin hormonu doğum öncesinde annenin plasentası aracılığı ile bebeğe geçer.

Anneden gelen bu melatonin, doğum sonrasında bir hafta kadar daha bebeğin vücudunda kalmaya devam eder.

Bu nedenle bebekler ilk 1 hafta 10 gün daha kolay uyuyabilirler. Ancak bu zamandan sonra bebeğin vücudunda 6 hafta boyunca melatonin salgılanması olmaz.

6. hafta sonrasında tekrar salgılanmaya başlasa bile bu hormon 12-16 haftaya kadar düzene girmez. Dolayısıyla bebeğin ilk 4 ayında bu hormon uykuya dalmasına yardımcı olacak şekilde vücutta bulunmaz.

Uyku ritimleri ilk aylarda düzensizdir ancak 3-4. ay sonrasında belli bir düzene girer.

3-4. ay itibari ile; önce sabah uykusu için bir ritim oluşmaya başlar. Arkasından öğle uykusu ritmi oluşur. Bu döneme kadar bebeğin belli bir uyku ritmi yoktur, uykular kısa ve düzensiz olabilir. Bu da normaldir.

Uyanıklık süreleri aşılmış olan bebeklerde yorgunluk kaynaklı adrenalin ve kortizol salgılanır.

Vücut yorulmuştur ancak kendisine ayakta durması gerektiği söyler. Buda bu yorgunluk anında enerji veren adrenalini ve dikkatini toparlamasını sağlayan kortizolu salgılayarak bunu yapar. Salgılanan adrenalin ve kortizol maalesef uykuya dalmayı ve uykuda kalmayı zorlaştırır. Bebek bu gerginlik, yorgunluk ve enerji üçgeninde uykuya dalmaz. Çok ağlayabilir uyusa bile hormon seviyeleri hemen düşmediği için sık uyanabilir.

Bu nedenle bebeğinizin uyanık kalması gereken süreyi de aşmamak önemlidir.

❤️Bebeğinizin ihtiyaçlarını gözetmeniz yeterli, bebeğinize ve kendinize güvenin.


🙏🏻Kaydedip beğenmeyi ve ihtiyacı olduğunu düşündüklerinizle de paylaşmayı unutmayın! Anne saatinde sayfama uğramayı ihmal etmeyin, sevgiler. ❤️